Restaurant Foods
Restaurant, family style, french fries
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein3.5g6.4% der Energie
Fett14g25.6% der Energie
Kohlenhydrate37.2g68.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.7g
Protein
3.5g (6.4%)Fett
14g (25.6%)Kohlenhydrate
37.2g (68.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein3.5g
Fett14.0g
Kohlenhydrate37.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein7%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Restaurant, family style, french fries enthält insgesamt 289 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 14g Fett und 37.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten