Restaurant Foods
ON THE BORDER, Mexican rice
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein3.6g8.4% der Energie
Fett4.9g11.5% der Energie
Kohlenhydrate34.2g80.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.7g
Protein
3.6g (8.4%)Fett
4.9g (11.5%)Kohlenhydrate
34.2g (80.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein3.6g
Fett4.9g
Kohlenhydrate34.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein7%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ON THE BORDER, Mexican rice enthält insgesamt 195 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 4.9g Fett und 34.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten