Restaurant Foods
DENNY'S, french fries
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein3.4g6.5% der Energie
Fett14.1g26.8% der Energie
Kohlenhydrate35.2g66.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.7g
Protein
3.4g (6.5%)Fett
14.1g (26.8%)Kohlenhydrate
35.2g (66.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein3.4g
Fett14.1g
Kohlenhydrate35.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein7%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DENNY'S, french fries enthält insgesamt 282 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 14.1g Fett und 35.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZincFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten