Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)
Cereal, shredded wheat, flavored
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien367kcal / 100g
Protein9.5g10.6% der Energie
Fett1.4g1.6% der Energie
Kohlenhydrate78.9g87.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.8g
Protein
9.5g (10.6%)Fett
1.4g (1.6%)Kohlenhydrate
78.9g (87.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien367kcal
Protein9.5g
Fett1.4g
Kohlenhydrate78.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 367 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereal, shredded wheat, flavored enthält insgesamt 367 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 1.4g Fett und 78.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten