Ready-to-eat cereal, lower sugar (=<21.2g/100g)
Cereal, multigrain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien373kcal / 100g
Protein11.6g13.0% der Energie
Fett3.6g4.0% der Energie
Kohlenhydrate74g83.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.2g
Protein
11.6g (13.0%)Fett
3.6g (4.0%)Kohlenhydrate
74g (83.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien373kcal
Protein11.6g
Fett3.6g
Kohlenhydrate74.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein23%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 373 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereal, multigrain zeigen 373 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.6g Protein, 3.6g Fettgehalt und 74g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten