Ready-to-eat cereal, higher sugar (>21.2g/100g)
Cereal, other, NFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien381kcal / 100g
Protein6.9g7.7% der Energie
Fett4.4g4.9% der Energie
Kohlenhydrate78.5g87.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.8g
Protein
6.9g (7.7%)Fett
4.4g (4.9%)Kohlenhydrate
78.5g (87.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien381kcal
Protein6.9g
Fett4.4g
Kohlenhydrate78.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein14%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 381 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereal, other, NFS enthält insgesamt 381 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.9g Protein, 4.4g Fett und 78.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten