Ready-to-eat cereal, higher sugar (>21.2g/100g)
Cereal, O's, flavored
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien385kcal / 100g
Protein8.6g9.6% der Energie
Fett5.4g6.0% der Energie
Kohlenhydrate76g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
8.6g (9.6%)Fett
5.4g (6.0%)Kohlenhydrate
76g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien385kcal
Protein8.6g
Fett5.4g
Kohlenhydrate76.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein17%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 385 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereal, O's, flavored enthält insgesamt 385 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 5.4g Fett und 76g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten