Ready-to-eat cereal, higher sugar (>21.2g/100g)
Cereal, frosted oats with marshmallows
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien372kcal / 100g
Protein8.2g9.2% der Energie
Fett4.1g4.6% der Energie
Kohlenhydrate76.6g86.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.9g
Protein
8.2g (9.2%)Fett
4.1g (4.6%)Kohlenhydrate
76.6g (86.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien372kcal
Protein8.2g
Fett4.1g
Kohlenhydrate76.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 372 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereal, frosted oats with marshmallows enthält insgesamt 372 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 4.1g Fett und 76.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten