Puddings & Custards
ROASTED GARLIC MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein8g8.7% der Energie
Fett8g8.7% der Energie
Kohlenhydrate76g82.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.0g
Protein
8g (8.7%)Fett
8g (8.7%)Kohlenhydrate
76g (82.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein8.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate76.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein16%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED GARLIC MASHED POTATOES enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 8g Fett und 76g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten