Puddings & Custards
QUESILLO VENEZUELAN CHEESE FLAN, QUESILLO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien283kcal / 100g
Protein10g16.4% der Energie
Fett9.2g15.1% der Energie
Kohlenhydrate41.7g68.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.9g
Protein
10g (16.4%)Fett
9.2g (15.1%)Kohlenhydrate
41.7g (68.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien283kcal
Protein10.0g
Fett9.2g
Kohlenhydrate41.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 283 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUESILLO VENEZUELAN CHEESE FLAN, QUESILLO enthält insgesamt 283 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 9.2g Fett und 41.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten