Puddings & Custards
CHEESE FLAN, CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien283kcal / 100g
Protein10.6g17.4% der Energie
Fett8.8g14.4% der Energie
Kohlenhydrate41.6g68.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.0g
Protein
10.6g (17.4%)Fett
8.8g (14.4%)Kohlenhydrate
41.6g (68.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien283kcal
Protein10.6g
Fett8.8g
Kohlenhydrate41.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 283 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHEESE FLAN, CHEESE 283 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 8.8g Fett und 41.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten