Verarbeitete Getreideprodukte
Raisin Nut Bran Cereal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien369kcal / 100g
Protein7.7g8.1% der Energie
Fett5.4g5.7% der Energie
Kohlenhydrate81.5g86.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.6g
Protein
7.7g (8.1%)Fett
5.4g (5.7%)Kohlenhydrate
81.5g (86.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien369kcal
Protein7.7g
Fett5.4g
Kohlenhydrate81.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein15%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 369 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Raisin Nut Bran Cereal 369 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.7g Protein, 5.4g Fett und 81.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten