Verarbeitete Getreideprodukte
Quaker Steel Cut 3 Minute Blueberry Cranberry Oatmeal (8 - 1.62 Ounce) 12.96 Ounce 8 Pack Paper Pouch
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien367kcal / 100g
Protein9.4g10.5% der Energie
Fett5.2g5.8% der Energie
Kohlenhydrate74.8g83.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.4g
Protein
9.4g (10.5%)Fett
5.2g (5.8%)Kohlenhydrate
74.8g (83.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien367kcal
Protein9.4g
Fett5.2g
Kohlenhydrate74.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein19%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 367 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Quaker Steel Cut 3 Minute Blueberry Cranberry Oatmeal (8 - 1.62 Ounce) 12.96 Ounce 8 Pack Paper Pouch 367 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 5.2g Fett und 74.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten