Verarbeitete Getreideprodukte
Quaker Real Medleys Oatmeal Apple Walnut 2.64 Oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien387kcal / 100g
Protein8g9.0% der Energie
Fett9.3g10.4% der Energie
Kohlenhydrate72g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.3g
Protein
8g (9.0%)Fett
9.3g (10.4%)Kohlenhydrate
72g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien387kcal
Protein8.0g
Fett9.3g
Kohlenhydrate72.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein16%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 387 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Quaker Real Medleys Oatmeal Apple Walnut 2.64 Oz 387 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 9.3g Fett und 72g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten