Verarbeitete Getreideprodukte
Lucky Charms Berry Swirl Breakfast Cereal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein5.1g5.4% der Energie
Fett3.5g3.7% der Energie
Kohlenhydrate86.3g90.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.9g
Protein
5.1g (5.4%)Fett
3.5g (3.7%)Kohlenhydrate
86.3g (90.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein5.1g
Fett3.5g
Kohlenhydrate86.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein10%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate31%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lucky Charms Berry Swirl Breakfast Cereal enthält insgesamt 378 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.1g Protein, 3.5g Fett und 86.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumZincVitamin AVitamin CPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten