Verarbeitete Getreideprodukte
Kashi Heritage Sides 7 Whole Grain Pilaf 19.5oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien333kcal / 100g
Protein12g13.8% der Energie
Fett5.1g5.8% der Energie
Kohlenhydrate70.1g80.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.2g
Protein
12g (13.8%)Fett
5.1g (5.8%)Kohlenhydrate
70.1g (80.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien333kcal
Protein12.0g
Fett5.1g
Kohlenhydrate70.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein24%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 333 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Kashi Heritage Sides 7 Whole Grain Pilaf 19.5oz 333 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12g Protein, 5.1g Fett und 70.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten