Verarbeitete Getreideprodukte
Cascadian Farm Organic Graham Crunch Breakfast Cereal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien421kcal / 100g
Protein6.8g7.1% der Energie
Fett7.4g7.7% der Energie
Kohlenhydrate81.7g85.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.9g
Protein
6.8g (7.1%)Fett
7.4g (7.7%)Kohlenhydrate
81.7g (85.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien421kcal
Protein6.8g
Fett7.4g
Kohlenhydrate81.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein14%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 421 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cascadian Farm Organic Graham Crunch Breakfast Cereal enthält insgesamt 421 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.8g Protein, 7.4g Fett und 81.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodiumCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten