Verarbeitete Getreideprodukte
Blueberry Chex Cereal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein5.4g5.6% der Energie
Fett8.9g9.2% der Energie
Kohlenhydrate82.1g85.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.4g
Protein
5.4g (5.6%)Fett
8.9g (9.2%)Kohlenhydrate
82.1g (85.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein5.4g
Fett8.9g
Kohlenhydrate82.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein11%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Blueberry Chex Cereal enthält insgesamt 429 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 8.9g Fett und 82.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten