Pretzels/snack mix
Pretzels, soft, gluten free, coated or flavored
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien326kcal / 100g
Protein4.1g6.0% der Energie
Fett10.4g15.1% der Energie
Kohlenhydrate54.2g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.7g
Protein
4.1g (6.0%)Fett
10.4g (15.1%)Kohlenhydrate
54.2g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien326kcal
Protein4.1g
Fett10.4g
Kohlenhydrate54.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein8%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 326 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pretzels, soft, gluten free, coated or flavored 326 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.1g Protein, 10.4g Fett und 54.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten