Pretzels/snack mix
Pretzels, soft, from frozen, salted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien340kcal / 100g
Protein8.1g10.0% der Energie
Fett3.1g3.8% der Energie
Kohlenhydrate70.1g86.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.3g
Protein
8.1g (10.0%)Fett
3.1g (3.8%)Kohlenhydrate
70.1g (86.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien340kcal
Protein8.1g
Fett3.1g
Kohlenhydrate70.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein16%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 340 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pretzels, soft, from frozen, salted enthält insgesamt 340 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.1g Protein, 3.1g Fett und 70.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten