Pretzels/snack mix
Pretzels, soft, filled with cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien339kcal / 100g
Protein10.2g13.1% der Energie
Fett5.4g6.9% der Energie
Kohlenhydrate62.4g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.0g
Protein
10.2g (13.1%)Fett
5.4g (6.9%)Kohlenhydrate
62.4g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien339kcal
Protein10.2g
Fett5.4g
Kohlenhydrate62.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein20%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 339 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pretzels, soft, filled with cheese 339 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.2g Protein, 5.4g Fett und 62.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten