Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, peanut butter filled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien454kcal / 100g
Protein14g14.9% der Energie
Fett19g20.3% der Energie
Kohlenhydrate60.8g64.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.8g
Protein
14g (14.9%)Fett
19g (20.3%)Kohlenhydrate
60.8g (64.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien454kcal
Protein14.0g
Fett19.0g
Kohlenhydrate60.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein28%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 454 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen41Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen108Minuten
🧘♀️Yoga162Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pretzels, hard, peanut butter filled 454 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14g Protein, 19g Fett und 60.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten