Prepared Wraps and Burittos
TURKEY CLUB WRAP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein11.7g26.4% der Energie
Fett12.1g27.3% der Energie
Kohlenhydrate20.5g46.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.3g
Protein
11.7g (26.4%)Fett
12.1g (27.3%)Kohlenhydrate
20.5g (46.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein11.7g
Fett12.1g
Kohlenhydrate20.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein23%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY CLUB WRAP enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.7g Protein, 12.1g Fett und 20.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten