Prepared Wraps and Burittos
SMOKED HAM, HARD SALAMI AND PEPPERONI WITH PROVOLONE CHEESE ON A HOAGIE ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein12.4g27.6% der Energie
Fett7.6g16.9% der Energie
Kohlenhydrate24.9g55.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.9g
Protein
12.4g (27.6%)Fett
7.6g (16.9%)Kohlenhydrate
24.9g (55.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein12.4g
Fett7.6g
Kohlenhydrate24.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMOKED HAM, HARD SALAMI AND PEPPERONI WITH PROVOLONE CHEESE ON A HOAGIE ROLL enthält insgesamt 220 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.4g Protein, 7.6g Fett und 24.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten