Prepared Wraps and Burittos
OVEN ROASTED TURKEY & HAM ON PORTUGUESE ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein14.1g33.3% der Energie
Fett5g11.8% der Energie
Kohlenhydrate23.2g54.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.3g
Protein
14.1g (33.3%)Fett
5g (11.8%)Kohlenhydrate
23.2g (54.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein14.1g
Fett5.0g
Kohlenhydrate23.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein28%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für OVEN ROASTED TURKEY & HAM ON PORTUGUESE ROLL zeigen 197 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.1g Protein, 5g Fettgehalt und 23.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten