Prepared Wraps and Burittos
HAM & WHITE CHEDDAR CHEESE WRAPPED IN A FLATBREAD, HAM & WHITE CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien273kcal / 100g
Protein19.5g37.5% der Energie
Fett11.7g22.5% der Energie
Kohlenhydrate20.8g40.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.0g
Protein
19.5g (37.5%)Fett
11.7g (22.5%)Kohlenhydrate
20.8g (40.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien273kcal
Protein19.5g
Fett11.7g
Kohlenhydrate20.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein39%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 273 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAM & WHITE CHEDDAR CHEESE WRAPPED IN A FLATBREAD, HAM & WHITE CHEDDAR enthält insgesamt 273 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.5g Protein, 11.7g Fett und 20.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten