Prepared Subs & Sandwiches
WHOLE TURKEY/CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien199kcal / 100g
Protein11.9g28.3% der Energie
Fett7g16.7% der Energie
Kohlenhydrate23.1g55.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.0g
Protein
11.9g (28.3%)Fett
7g (16.7%)Kohlenhydrate
23.1g (55.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien199kcal
Protein11.9g
Fett7.0g
Kohlenhydrate23.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein24%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 199 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE TURKEY/CHEDDAR enthält insgesamt 199 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.9g Protein, 7g Fett und 23.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten