Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY SUB SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein14.9g36.8% der Energie
Fett4g9.9% der Energie
Kohlenhydrate21.6g53.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.5g
Protein
14.9g (36.8%)Fett
4g (9.9%)Kohlenhydrate
21.6g (53.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein14.9g
Fett4.0g
Kohlenhydrate21.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein30%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY SUB SANDWICH 179 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.9g Protein, 4g Fett und 21.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten