Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien205kcal / 100g
Protein13.2g30.7% der Energie
Fett3.3g7.7% der Energie
Kohlenhydrate26.5g61.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.0g
Protein
13.2g (30.7%)Fett
3.3g (7.7%)Kohlenhydrate
26.5g (61.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien205kcal
Protein13.2g
Fett3.3g
Kohlenhydrate26.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein26%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 205 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY SANDWICH enthält insgesamt 205 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.2g Protein, 3.3g Fett und 26.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten