Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & PROVOLONE ON HONEY, OAT & NUT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein15.2g36.2% der Energie
Fett6.1g14.5% der Energie
Kohlenhydrate20.7g49.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.0g
Protein
15.2g (36.2%)Fett
6.1g (14.5%)Kohlenhydrate
20.7g (49.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein15.2g
Fett6.1g
Kohlenhydrate20.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein30%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY & PROVOLONE ON HONEY, OAT & NUT BREAD zeigen 197 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.2g Protein, 6.1g Fettgehalt und 20.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten