Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & MONTEREY SANDWICH WITH APPLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein9.1g27.2% der Energie
Fett8.1g24.3% der Energie
Kohlenhydrate16.2g48.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.4g
Protein
9.1g (27.2%)Fett
8.1g (24.3%)Kohlenhydrate
16.2g (48.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein9.1g
Fett8.1g
Kohlenhydrate16.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein18%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY & MONTEREY SANDWICH WITH APPLES enthält insgesamt 167 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 8.1g Fett und 16.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten