Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY MONTEREY SANDWICH WITH APPLE AND CARROT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein5.8g20.5% der Energie
Fett7.1g25.1% der Energie
Kohlenhydrate15.4g54.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.3g
Protein
5.8g (20.5%)Fett
7.1g (25.1%)Kohlenhydrate
15.4g (54.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein5.8g
Fett7.1g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY MONTEREY SANDWICH WITH APPLE AND CARROT zeigen 145 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.8g Protein, 7.1g Fettgehalt und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten