Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY CROISSANT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein9.9g24.8% der Energie
Fett12.5g31.3% der Energie
Kohlenhydrate17.6g44.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
9.9g (24.8%)Fett
12.5g (31.3%)Kohlenhydrate
17.6g (44.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein9.9g
Fett12.5g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY CROISSANT enthält insgesamt 223 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.9g Protein, 12.5g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten