Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY CRANBERRY MULTIGRAIN SANDWICH, TURKEY CRANBERRY MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien183kcal / 100g
Protein10.4g27.8% der Energie
Fett6.2g16.6% der Energie
Kohlenhydrate20.8g55.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.4g
Protein
10.4g (27.8%)Fett
6.2g (16.6%)Kohlenhydrate
20.8g (55.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien183kcal
Protein10.4g
Fett6.2g
Kohlenhydrate20.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein21%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY CRANBERRY MULTIGRAIN SANDWICH, TURKEY CRANBERRY MULTIGRAIN enthält insgesamt 183 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.4g Protein, 6.2g Fett und 20.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten