Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & COLBY JACK HALF SUB SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein15.7g41.8% der Energie
Fett4.3g11.4% der Energie
Kohlenhydrate17.6g46.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.6g
Protein
15.7g (41.8%)Fett
4.3g (11.4%)Kohlenhydrate
17.6g (46.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein15.7g
Fett4.3g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein31%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY & COLBY JACK HALF SUB SANDWICH enthält insgesamt 173 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.7g Protein, 4.3g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten