Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY CLUB SANDWICH, TURKEY CLUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien178kcal / 100g
Protein13.2g33.0% der Energie
Fett5.2g13.0% der Energie
Kohlenhydrate21.6g54.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
13.2g (33.0%)Fett
5.2g (13.0%)Kohlenhydrate
21.6g (54.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien178kcal
Protein13.2g
Fett5.2g
Kohlenhydrate21.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein26%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 178 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY CLUB SANDWICH, TURKEY CLUB zeigen 178 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.2g Protein, 5.2g Fettgehalt und 21.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten