Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY + CHEDDAR WEDGE TURKEY BREAST WITH CHEDDAR CHEESE ON CLUB WHEAT BREAD WITH A SIDE OF MAYONNASIE, TURKEY + CHEDDAR WEDGE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein13.4g32.4% der Energie
Fett7.8g18.9% der Energie
Kohlenhydrate20.1g48.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.3g
Protein
13.4g (32.4%)Fett
7.8g (18.9%)Kohlenhydrate
20.1g (48.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein13.4g
Fett7.8g
Kohlenhydrate20.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein27%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY + CHEDDAR WEDGE TURKEY BREAST WITH CHEDDAR CHEESE ON CLUB WHEAT BREAD WITH A SIDE OF MAYONNASIE, TURKEY + CHEDDAR WEDGE enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.4g Protein, 7.8g Fett und 20.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten