Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEDDAR TURKEY & CHEDDAR CHEESE ON MINI SUB ROLL WITH A SIDE A MAYONNAISE, TURKEY & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein14.5g30.5% der Energie
Fett9.5g20.0% der Energie
Kohlenhydrate23.5g49.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.5g
Protein
14.5g (30.5%)Fett
9.5g (20.0%)Kohlenhydrate
23.5g (49.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein14.5g
Fett9.5g
Kohlenhydrate23.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein29%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY & CHEDDAR TURKEY & CHEDDAR CHEESE ON MINI SUB ROLL WITH A SIDE A MAYONNAISE, TURKEY & CHEDDAR enthält insgesamt 229 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.5g Protein, 9.5g Fett und 23.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten