Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEDDAR SANDWICH, TURKEY & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein15g38.7% der Energie
Fett7.3g18.8% der Energie
Kohlenhydrate16.5g42.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.8g
Protein
15g (38.7%)Fett
7.3g (18.8%)Kohlenhydrate
16.5g (42.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein15.0g
Fett7.3g
Kohlenhydrate16.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein30%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY & CHEDDAR SANDWICH, TURKEY & CHEDDAR zeigen 189 Kalorien pro 100g. Es liefert 15g Protein, 7.3g Fettgehalt und 16.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten