Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEDDAR SANDWICH, TURKEY & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien169kcal / 100g
Protein14.9g36.3% der Energie
Fett4.6g11.2% der Energie
Kohlenhydrate21.5g52.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.0g
Protein
14.9g (36.3%)Fett
4.6g (11.2%)Kohlenhydrate
21.5g (52.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien169kcal
Protein14.9g
Fett4.6g
Kohlenhydrate21.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein30%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 169 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY & CHEDDAR SANDWICH, TURKEY & CHEDDAR enthält insgesamt 169 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.9g Protein, 4.6g Fett und 21.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten