Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & CHEDDAR CHEESE SUB, TURKEY & CHEDDAR CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein13.9g33.3% der Energie
Fett9.4g22.5% der Energie
Kohlenhydrate18.4g44.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.7g
Protein
13.9g (33.3%)Fett
9.4g (22.5%)Kohlenhydrate
18.4g (44.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein13.9g
Fett9.4g
Kohlenhydrate18.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein28%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TURKEY & CHEDDAR CHEESE SUB, TURKEY & CHEDDAR CHEESE zeigen 217 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.9g Protein, 9.4g Fettgehalt und 18.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten