Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY AND BACON CLUB ON MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein16.6g30.5% der Energie
Fett6.7g12.3% der Energie
Kohlenhydrate31.1g57.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.4g
Protein
16.6g (30.5%)Fett
6.7g (12.3%)Kohlenhydrate
31.1g (57.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein16.6g
Fett6.7g
Kohlenhydrate31.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein33%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY AND BACON CLUB ON MULTIGRAIN enthält insgesamt 259 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.6g Protein, 6.7g Fett und 31.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten