Prepared Subs & Sandwiches
TUNA & CUCUMBER SANDWICH TUNA SALAD WITH SLICED CUCUMBER & DILL ON FRESHLY BAKED MULTIGRAIN BREAD, TUNA & CUCUMBER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein9.9g22.2% der Energie
Fett10.9g24.4% der Energie
Kohlenhydrate23.8g53.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.6g
Protein
9.9g (22.2%)Fett
10.9g (24.4%)Kohlenhydrate
23.8g (53.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein9.9g
Fett10.9g
Kohlenhydrate23.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TUNA & CUCUMBER SANDWICH TUNA SALAD WITH SLICED CUCUMBER & DILL ON FRESHLY BAKED MULTIGRAIN BREAD, TUNA & CUCUMBER zeigen 218 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.9g Protein, 10.9g Fettgehalt und 23.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten