Prepared Subs & Sandwiches
TRADITIONAL ITALIAN SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein8.9g23.1% der Energie
Fett9.3g24.1% der Energie
Kohlenhydrate20.4g52.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.6g
Protein
8.9g (23.1%)Fett
9.3g (24.1%)Kohlenhydrate
20.4g (52.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein8.9g
Fett9.3g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein18%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TRADITIONAL ITALIAN SANDWICH zeigen 193 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.9g Protein, 9.3g Fettgehalt und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten