Prepared Subs & Sandwiches
SIGNATURE CIABATTA SUB ROLLS, PEPPER & ONION
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein7.7g14.6% der Energie
Fett1.3g2.5% der Energie
Kohlenhydrate43.6g82.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.6g
Protein
7.7g (14.6%)Fett
1.3g (2.5%)Kohlenhydrate
43.6g (82.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein7.7g
Fett1.3g
Kohlenhydrate43.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SIGNATURE CIABATTA SUB ROLLS, PEPPER & ONION enthält insgesamt 218 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 1.3g Fett und 43.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten