Prepared Subs & Sandwiches
SANDWICH, ROAST BEEF, SHARP CHEDDAR CHEESE, TOMATO AND GREEN LEAF LETTUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein13.4g36.8% der Energie
Fett5.3g14.6% der Energie
Kohlenhydrate17.7g48.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.4g
Protein
13.4g (36.8%)Fett
5.3g (14.6%)Kohlenhydrate
17.7g (48.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein13.4g
Fett5.3g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein27%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SANDWICH, ROAST BEEF, SHARP CHEDDAR CHEESE, TOMATO AND GREEN LEAF LETTUCE 198 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.4g Protein, 5.3g Fett und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten