Prepared Subs & Sandwiches
SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien155kcal / 100g
Protein7.8g19.1% der Energie
Fett13.4g32.8% der Energie
Kohlenhydrate19.7g48.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.9g
Protein
7.8g (19.1%)Fett
13.4g (32.8%)Kohlenhydrate
19.7g (48.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien155kcal
Protein7.8g
Fett13.4g
Kohlenhydrate19.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein16%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 155 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SANDWICH enthält insgesamt 155 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 13.4g Fett und 19.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten