Prepared Subs & Sandwiches
ROAST BEEF & SWISS SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein17.6g39.5% der Energie
Fett8.2g18.4% der Energie
Kohlenhydrate18.8g42.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.6g
Protein
17.6g (39.5%)Fett
8.2g (18.4%)Kohlenhydrate
18.8g (42.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein17.6g
Fett8.2g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein35%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROAST BEEF & SWISS SANDWICH 220 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.6g Protein, 8.2g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten