Prepared Subs & Sandwiches
ROAST BEEF SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein13.9g40.5% der Energie
Fett5.5g16.0% der Energie
Kohlenhydrate14.9g43.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.3g
Protein
13.9g (40.5%)Fett
5.5g (16.0%)Kohlenhydrate
14.9g (43.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein13.9g
Fett5.5g
Kohlenhydrate14.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein28%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROAST BEEF SUB enthält insgesamt 164 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.9g Protein, 5.5g Fett und 14.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten