Prepared Subs & Sandwiches
ROAST BEEF SANDWICH WITH BLUE CHEESE MAYONNAISE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein13.2g28.8% der Energie
Fett9.5g20.7% der Energie
Kohlenhydrate23.1g50.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.8g
Protein
13.2g (28.8%)Fett
9.5g (20.7%)Kohlenhydrate
23.1g (50.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein13.2g
Fett9.5g
Kohlenhydrate23.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein26%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROAST BEEF SANDWICH WITH BLUE CHEESE MAYONNAISE 231 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.2g Protein, 9.5g Fett und 23.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten